Rara vez empieza de golpe. Lo que la mayoría llama "entrar a la menopausia" es en realidad la perimenopausia: un periodo que puede durar años, en el que las hormonas fluctúan y el cuerpo cambia antes de que la regla se retire del todo.
Técnicamente, la menopausia es un punto en el tiempo: se reconoce cuando ha pasado un año completo sin regla. Todo lo anterior es la transición.
Lo que suele cambiar primero
El patrón del ciclo, y no los bochornos:
- Ciclos que se acortan o se alargan
- Sangrados más abundantes o más escasos que los tuyos de siempre
- Saltarse un mes y volver al siguiente
Después, o a la vez, pueden aparecer:
- Bochornos y sudoración nocturna
- Dificultad para dormir, muchas veces sin que haya bochornos de por medio
- Cambios de ánimo, irritabilidad o niebla mental
- Sequedad vaginal, molestia en las relaciones, urgencia o ardor al orinar
- Cambios en la piel, el cabello y la distribución del peso
No todo el mundo tiene todos, ni con la misma intensidad. Hay quien atraviesa la transición casi sin notarla y quien ve su vida cotidiana afectada de forma seria.
Lo que conviene no dar por hecho
Que todavía puedes quedar embarazada. Mientras siga habiendo reglas, aunque sean irregulares, sigue habiendo posibilidad. La anticoncepción se retira cuando corresponde, no cuando los ciclos se vuelven raros.
Que cualquier sangrado es "de la transición". Un sangrado muy abundante, o cualquier sangrado después de un año sin regla, se consulta. No suele ser nada grave, pero es de las cosas que siempre se estudian.
Qué se hace en consulta
Se conversa sobre qué estás notando y cuánto te afecta, y se descarta que los síntomas correspondan a otra cosa —la tiroides, por ejemplo, da síntomas parecidos—. En esta etapa el examen de sangre hormonal aporta menos de lo que la gente espera, porque las hormonas fluctúan mucho: la historia clínica pesa más.
A partir de ahí se conversan las opciones, que van desde medidas de estilo de vida hasta tratamientos, cada una con sus indicaciones, sus alternativas y sus contraindicaciones. Qué corresponde en tu caso depende de tus antecedentes.
Lo más útil que puedes llevar
Las fechas de tus últimos ciclos y una lista de qué síntomas te afectan de verdad el día a día. Esa lista es la que define las prioridades del tratamiento.
Esta respuesta es informativa. Cualquier tratamiento para los síntomas del climaterio requiere evaluación médica previa, y su indicación depende de tus antecedentes.
¿Tu caso es distinto?
Esta respuesta es general. Lo que corresponde en tu caso se define en consulta, después de revisar tu historia clínica.
Preguntar ahora